Terug naar de BASIS

Jouw optimale Gezondheid en Vitaliteit start met een goede basis.

Het is een feit dat we duizenden calorieën aan energie in ons lichaam hebben opgeslagen. Maar hoe kan het dan dat we regelmatig een energie dip voelen? Dat we halverwege de dag al beginnen te gapen, of afspraken moeten verzetten omdat we midden in de week al toe zijn aan weekend. Gek eigenlijk, toch?

Je wordt snachts vaak wakker en in de ochtend ben je niet uit bed te krijgen. Je hebt moeite om op gang te komen vanwege een stijf gevoel in je lichaam, ondanks dat je op tijd naar bed gaat. Wat zie je over het hoofd?

Je hebt een kantoorbaan, maar je hebt gelukkig al lang gehoord van de hippe kreet “zitten is het nieuwe roken” en daarom sta je regelmatig op, ga je tijdens de lunch een rondje lopen en sport je 2x in de week. Hoe komt het dan dat je nog steeds last hebt van rug- of nekklachten? En waarom heeft fysiotherapie niets geholpen, er was toch niets te zien op de scans in het ziekenhuis?

Het ‘Terug naar de BASIS’ traject is het meest complete aanbod op gebied van jouw Vitaliteit en Gezondheid. 
Alle onderdelen van het menselijk lichaam werken samen en hebben invloed op elkaar. En dat is dan ook hoe wij jouw klacht of hulpvraag benaderen. 

Het uitgangspunt van elke afspraak is aanpakken van de ECHTE oorzaak en geen symptoombestrijding volgens een vast protocol en binnen 15min weer buiten de deur staan. En omdat er geen protocol is kunnen we elke afspraak bijsturen en jou de beste aanpak bieden die bij jouw hulpvraag ligt. Deze holistische benadering is de BASIS van ons programma.

We onderzoeken wat van invloed kan zijn op jouw klachten met behulp van onze ‘BASIS vragenlijst.’ Onze behandeling is breed doordat wij ons richten op Beweging, Ademhaling, Stressmindset, Immuunsysteem en Slaap (BASIS). 
Als al deze domeinen optimaal en in balans zijn, heb je de juiste BASIS voor een klachtenvrij lichaam en een energieke levensstijl. 

Vanuit een goede BASIS zijn jouw opties eindeloos

Terug naar de BASIS Toine
terug naar de basis ademhaling

Nu vraag je je waarschijnlijk af of dit traject geschikt is voor alle soorten klachten. 
Het antwoord is nee. Als je een sportblessure hebt, of een andere duidelijke oorzaak voor je fysieke klacht, zoals een operatie, overbelasting of klachten tijdens bewegen (dus niet in rust) dan is het een goed idee om eerst een afspraak te maken voor een intake Fysiotherapie bij Toine.
Of heb je specifieke of diepgaande vragen over voeding en of darmklachten maak dan een afspraak Diëtiek bij Chantal.

Voor overige hulpvragen of klachten is het zeker een goed idee om onze ‘BASIS Vragenlijst’ in te vullen. 
Ben je al bij verschillende behandelaren geweest maar heeft niets geholpen, ben je ook naar huis gestuurd met de horror-zin: “leer er maar mee leven” of wil je wel meer grip en begrip op je onverklaarbare klachten?
Vul dan vrijblijvend onze ‘BASIS Vragenlijst’ in.

Hoe ziet jouw traject eruit?

Je hebt de keuze uit verschillende ‘Terug naar de BASIS’ trajecten.
Ons meest uitgebreide traject is het ‘BASIS Compleet’ traject.
Daarin heb je zes afspraken van één uur verdeeld over 10 weken. 
Of je kiest voor het ‘BASIS Compact’ traject en we spreken drie keer af in vier weken.
Achteraf krijg je een samenvatting toegestuurd met alles wat we besproken hebben en tips om alles toe te passen.
Ook kan je één keer afspreken.

Ben je benieuwd welk traject het beste bij jouw hulpvraag past?
Vul dan onze ‘BASIS Vragenlijst’ in. Wij kunnen je vrijblijvend adviseren welk traject aansluit bij jouw wensen.

Terug naar de basis

De ‘BASIS Vragenlijst’ staat centraal in hoe we het traject vorm gaan geven. De vragenlijst maakt duidelijk welk BASIS domein het meeste aandacht nodig heeft. Door hier als eerste onze focus te leggen kunnen we direct grote impact maken. Met als gevolg een flinke stap vooruit richting jouw doel.
De BASIS van onze afspraken bestaat uit 1 op 1 coaching. Wij handelen volgens het principe “motivation through education.” Als jij snapt waarom iets een betere keuze zal zijn voor jou persoonlijk, ben je gemotiveerder om het vol te houden. Dus geen kant en klare lijstjes die je domweg moet opvolgen. Wij gaan samen opzoek naar wat voor jou het beste werkt. Wij gaan samen terug naar de BASIS.

Maar we gaan het ook niet mooier maken dan het is. Je hebt nu klachten, dus je zal iets anders moeten gaan doen dan je nu doet.
Het is namelijk een beetje gek om constant hetzelfde te blijven doen, maar dan wel andere resultaten verwachten.
Soms zijn onze afspraken gericht op de praktijk. Denk aan ademhalingsoefeningen, of we gaan wat meer oefenen met bewegen. Dit staat uiteraard niet gelijk aan (zwaar) trainen. Klik op de link als je meer geïnteresseerd bent in Personal Training. 

terug naar de basis tijdlijn

Hieronder vind je enkele vragen uit onze intake vragenlijst.
Herken je je in enkele voorbeelden? Of vraag je je af waarom we dit willen weten? Vul gerust onze volledige ‘BASIS vragenlijst’ in. We kunnen samen kijken of en welk ‘Terug naar de BASIS’ traject het beste bij jou past.

  • Heb je weleens keelproblemen (heesheid, hoesten) in tijden van stress?
  • Hou je overdag je buikspieren aangespannen/je navel ingetrokken?
  • Lig je ‘s nachts 1 of meerdere keren wakker? Zo ja, hoe vaak?
  • Als je verkouden/ziek bent is dit dan langer dan een week?
  • Bloed je tandvlees na het gebruik van een tandstoker?
  • Word je ’s ochtends met stijve spieren of gewrichten wakker?

BASIS Klein

Maak een start naar de beste versie van jezelf
110 €110 per consult
  • 1 op 1 coaching
  • Doornemen van de "BASIS vragenlijst" tijdens onze afspraak
  • We coachen jou op het item wat het beste bij je hulpvraag past en/of waar de meeste verbeter punten liggen

BASIS Compleet

Het meest complete wat BASIS te bieden heeft
op gebied van jouw Vitaliteit en Gezondheid
594 €99 per consult
  • 10 weken traject
  • 6 keer 1 op 1 coaching
  • VOORAF doornemen van de "BASIS Vragenlijst" tijdens een uitgebreide telefonische intake
    Zo weet je direct hoe jouw roadmap eruit gaat zien
  • Na elke afspraak een samenvatting via de email
  • Mogelijkheid om korte vragen te stellen tussen de afspraken door
Beste Keuze

BASIS Compact

Persoonlijke diepgang en op maat gemaakt
315 €105 per consult
  • 4 weken traject
  • 3 keer 1 op 1 coaching
  • VOORAF doornemen van de "BASIS Vragenlijst" tijdens een uitgebreide telefonische intake
    Zo weet je direct hoe jouw roadmap eruit gaat zien
  • Na elke afspraak een samenvatting via de email

Word het vergoed door de verzekeraar?

Het ‘Terug naar de BASIS’ traject word niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Dit traject valt ook niet onder fysiotherapie of diëtiek. 
Binnen het domein fysiotherapie zouden we alleen kunnen behandelen op spieren en/of gewrichten. En bij de diëtiste zou je alleen terecht kunnen met bepaalde ziektebeelden of een BMI > 30.
Maar juist door niet in hokjes te denken zal je merken dat er veel meer mogelijk is. 
ALLES werkt samen in het lichaam, daarom zoeken we de oorzaak dan ook in alle BASIS domeinen. 
Zoals we hierboven al eerder aangaven, is het ‘Terug naar de BASIS’ traject het meest complete aanbod op gebied van jouw Vitaliteit en Gezondheid.

Jouw Privacy Instellingen

B.A.S.I.S. - Praktijk voor Vitaliteit hecht veel waarde aan het waarborgen van jouw privacy. Daarom vragen wij eerst toestemming voordat we jou volgen op onze website.

Ons Privacybeleid | Sluiten