BASIS Informatieve Artikelen

Vitamine B11, ook wel foliumzuur genoemd, speelt een belangrijke rol in de aanmaak van witte en rode bloedcellen. Vitamine B11 is verder belangrijk voor het

Vitamine B8, ook wel biotine genoemd draagt aan een goede huid, haar en nagels en een normale werking van het zenuwstelsel. Net als de andere B-vitamines helpt vitamine B8 mee in de energiestofwisseling van koolhydraten, eiwitten en vetten.

Vitamine B5, ook wel panthotheenzuur genoemd is een vitamine met een belangrijke rol in de energievoorziening van onze cellen. Het is een onderdeel van de stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten, maar ook hormonen, neurotransmitters en verschillende enzymen en vitamine B5 draagt bij aan een goed functionerend zenuwstelsel.

Vitamine B3, ook wel niacine genoemd is een vitamine met een belangrijke rol in de energievoorziening van onze cellen. Het is een onderdeel van de stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten, maar ook hormonen, neurotransmitters en verschillende enzymen.

Vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd is een belangrijke vitamine die helpt in de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten en vetten. Ook heeft vitamine B2 een antioxidanten werking en ondersteunt een gezonde huid, haar en nagels.

Vitamine B1 is een belangrijke vitamine wat helpt in de energievoorziening door koolhydraten om te zetten in bruikbare energie. Ook zorgt vitamine B1 voor een goede werking van het hart, zenuwstelsel en de hersenen.

Vitamine B6 is een belangrijke vitamine voor de weerstand en spijsvertering. Het zorgt ook voor een goede energievoorziening en een goede werking van het zenuwstelsel. Verder helpt vitamine B6 mee met de vorming van rode bloedcellen en verschillende neurotransmitters.

Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine. Het is belangrijk voor een goede bloedstolling.
Verder is vitamine K belangrijk voor gezonde botten, het zorgt er namelijk voor dat calcium getransporteerd kan worden vanuit het bloed de botten in.

Vitamine E is een vetoplosbare vitamine.Het is een antioxidant, dat betekend dat het onze cellen beschermd tegen vrije radicalen

Vitamine D is een belangrijke vitamine die we vooral uit zonlicht zelf kunnen aanmaken. Het zorgt voor talloze gezondheidsbevoorderende effecten in ons lichaam.