BASIS Praktijk voor Vitaliteit Site Logo

Het meest complete online programma voor een rustige buik

Wil jij ook weer vrienden worden met je buik?

Video afspelen
Chantal Verwest Healthy Gut Online

Al jaren help ik mensen van hun buikpijn en krampen af. Of men komt bij mij vanwege een opgeblazen gevoel of vervelende winderigheid.

Sommige mensen durven hun huis niet uit zonder dat ze naar de wc zijn geweest.

Maar ook de minder "logische" buikklachten pak ik graag aan.

Zoals je moe en futloos voelen,
Of warrig voelen in je hoofd.

Misschien val je niet af, terwijl je wel alles "volgens de regeltjes" doet.
Of kan je steeds minder voedingsproducten verdragen.

Uit eigen ervaring weet ik hoe vervelend dit kan zijn en hoe erg dit je sociale leven kan beïnvloeden.

Na mijn opleiding als Diëtiste had ik daarom maar een doel:

Mezelf volledig specialiseren in het oplossen van darmen problemen.

In mijn praktijk help ik mensen succesvol van hun klachten af.

Ik gun iedereen een leven zonder buikklachten.

Daarom heb ik dit online programma ontwikkeld waarin ik mijn jarenlange ervaring uit de praktijk heb gebundeld.
Zodat ook jij mee kan doen, nu zelfs vanuit je luie stoel thuis.

wow, dit wil ik

Chantal Verwest Healthy Gut Online 2

Voel je gesteund, samenwerken aan jouw vitaliteit

Het internet staat vol met (tegenstrijdige) informatie. 10.000 blogs vol antwoorden hoe je moet eten, en wat er nu weer niet gezond is. 
Hoe kom je er achter wat geschikt is voor jou? En hoe zorg je dat je het volhoud? 


Je hebt vast wel eens eerder naar tips gezocht in een van die blogs, maar je hebt nog wat vragen of je zoekt iemand om er over te sparren, want je vindt het moeilijk om het in jouw drukke leven toe te passen.

Of je bent bij een specialist geweest. En na dat uurtje heb je eigenlijk meer vragen dan daarvoor.

Omdat je niet goed weet waar je moet beginnen, begin je helemaal niet.

Of je bent wel gestart, maar na twee weken loop je tegen de eerste drempels aan.

Had je nou maar iemand die je een duwtje in de rug kon geven.

Goed nieuws, je krijgt van mij niet alleen een 8 weken programma vol met praktische tips, schema's en uitleg waarom en hoe het allemaal werkt.

Je kan op elk moment van de dag hulp inschakelen op ons forum.
Daar staat een team van specialisten klaar om je te helpen, (Diëtisten en Fysio).
Maar je hebt ook de andere deelnemers om je ervaringen mee uit te wisselen en je successen te delen.

0
weken lang nieuwe videos
0 +
Uur video
0
dagen toegang
cropped-site-icon-e1554107329760.png

De vier pijlers naar een pijnvrije buik

Soms kan je je buik vergelijken met je tuin.
Wil je in het voorjaar weer een mooie bloeiende en gezonde tuin, dan zul je het onkruid moeten wieden, nieuwe zaadjes en bollen moeten planten en deze voldoende water en voeding geven.
En natuurlijk moet je je tuintje liefde en aandacht geven. Zo is dat ook met je buik.
Hieronder hebben we de vier pijlers naar een pijnvrije buik uitgelegd.

BASIS Healthy Gut Online Weeding

1.
Weeding

Creëer rust in je buik, maag en darmen
Haal de triggers in voeding en leefstijl weg die bij jou klachten veroorzaken
Verder vertellen we waarom je spijsvertering zo belangrijk is en hoe zorg je dat deze zo optimaal mogelijk verloopt zonder klachten

Pijl-links
BASIS Healthy Gut Online Seeding

2.
Seeding

Hoe zorg je dat slechte darmbacteriën niet groeien en hoe herstel je je darmen
Welke voeding mag je wel en niet eten om je vertering te ondersteunen
Verbeter je enzymwerking voor een optimale vertering en opname van essentiële voedingsstoffen Wat en hoe mag ik eten bij mijn specifieke klachten (stappen-plan)

Pijl-rechts
BASIS Healthy Gut Online Feeding

3.
Feeding

Geef je darmen en immuunsysteem een boost
Hoe zorg je dat het kleine zaadje een mooie plant wordt
Met andere woorden, hoe kan je jouw darmen blijvend verzorgen, voeden en sterk maken,
zodat jij geen buik klachten meer hebt, wel alle energie ervaart, een mooiere huid hebt en lekkerder in je vel zit

Pijl-links
BASIS Healthy Gut Online Feeling

4.
Feeling

De ene dag nergens last van, en de andere loop je met zo’n bolle toeter rond
Terwijl je niets anders hebt gegeten dan normaal
We vertellen je alles over de Darm-Brein-As, hoe emoties, stress en de dagelijkse prikkels jouw onderbuikgevoel in de war schoppen
En hoe je dit eenvoudig zelf kan aanpakken, zodat je beter slaapt, beter kan concentreren, en hoe je dat wattige gevoel in je hoofd laat verdwijnen

Liesbeth zegt:

5/5
Erg blij ben ik dat ik bij BASIS terecht ben gekomen.
Ze hebben een fantastisch on-line programma met veel informatie over de werking van je spijsvertering.
Onderdeel ervan zijn Q&A sessie waar je je vragen kunt stellen.
Zelf heb ik ook een aantal persoonlijke sessies gehad met de diëtiste Laura.
Deze zijn een waardevolle aanvulling op het online programma.
Je krijgt dan goede voedingsadviezen gericht op jouw gezondheidsklachten.
En het belangrijkste: ik voel me hierdoor steeds vitaler worden!

Hoe gaat dit Healthy Gut Online Programma mij helpen?

Week 1
Waarom is jouw spijsvertering zo belangrijk?
Na week 1 weet je waarom jouw darmen zo belangrijk zijn voor jouw gezondheid. Ook gaan we samen onderzoek waar jouw klachten vandaan komen en krijg je direct al praktische tips mee om hier aan te werken
Week 1
Week 2
De verdediging in je buik
Zo stel je zelf een verantwoorde maaltijd samen om je immuunsysteem én je microbioom te verbeteren
Week 2
Week 3
Vind de rust in je buik
6x per dag eten of intermitterend vasten. Wat is nou echt gezond? En hoe maak je hier jouw persoonlijke keuze in.
Week 3
Week 4
De Emotionele buik
Sta jij de hele dag in de “Fight or Flight” modus, of lukt het je al om eens wat vaker naar “Rest and Digest” te gaan. En wat moet er op je bord liggen om beter te slapen?
Week 4
Week 5
Survival in de voedingsjungle
Na week 5 trap jij nooit meer in de misleidende etiketten of de sneaky supermarkt-marketing. 
En we gaan aan de slag met het verantwoord ombouwen van jouw favoriete recepten
Week 5
Week 6
Verdieping in de BASIS
In week 6 gaat Fysiotherapeut Toine het volgende bespreken:
✅ Dieper slapen en uitgeruster wakker worden
✅ Meer energie door 1 ademhalingstechniek
✅ Is stress echt slecht?
Week 6
Week 7
Darm - Huid Connectie
Huidtherapeute Lieke legt uit hoe de connectie tussen de Huid en de Darmen werkt en wat jij met voeding een leefstijl kan doen om weer een rustige en gezonde huid te krijgen
Week 7
Week 8
Herintroductie week
We naderen het einde van het programma, maar hoe ga jij dit duurzaam volhouden? En mag je nou nooit meer een gebakje eten? Dit bespreken we in week 8.
(O en het antwoord is, ja je mag heus wel eens een gebakje eten)
Week 8
Week 9
BONUSWEEK
Alles wat je nog meer wilt weten over voeding en gezonde darmen waar we nog niet aan toe zijn gekomen.
(+ koken met Toine)
Week 9
Week 10 tot week 52
En daarna?
Maak de rest van het jaar nog gebruik van onze live video's en ons actieve forum. De videos blijven net zo lang beschikbaar, dus heb je even een opfrisser nodig, dan kan je alles nog terugkijken.
Of doe weer mee met de eerstvolgende live Q/A sessie
Week 10 tot week 52

YES, Ik weet genoeg

5/5

Ik had veel last van maagzuur en een opgeblazen gevoel. Door het programma te doorlopen weet ik nu wat ik kan doen om dit te voorkomen.
Naast een rustige buik (ook in de feestmaand december) heb ik meer energie en minder stress. Een mooie start voor 2021.

Healthy Gut Online Programma Recensie Marlies

Marlies

5/5

De training is zeer professioneel opgezet met heldere video’s, ondersteund met tekst- en werkboek. De Q&A momenten zijn fijn om ervaringen te delen en nog eens uitgebreid vragen te kunnen stellen.
Ondanks dat het online training is, voelt het persoonlijk en is het fijn op je eigen tijd en tempo deel te kunnen nemen.

Healthy Gut Online Programma Recensie Mirjam

Mirjam

5/5

Toine en Chantal nemen je mee op reis naar een gezondere levensstijl.
Met dit traject ga je met jezelf aan de slag en word je stap voor stap meegenomen in de wondere wereld van de darmen, voeding en een gezondere levensstijl in het algemeen.
Zelfs als je denkt nergens last van te hebben, dit traject is echt goed voor iedereen.
Dus als je van jezelf houdt… Doen!

Healthy Gut Online Programma Recensie Femke

Femke

001-coronavirus

Je gezondheid wordt bepaald door je immuunsysteem en je microbioom

En hoe kan je deze systemen in ons lichaam zo optimaal mogelijk verbeteren

006-medicine

De zin en onzin van supplementen, heb je dat nou echt nodig?

Voor elk kwaaltje kan je wel weer een potje kopen. Is dat nou echt nodig? En hoe zit het met pre- en probiotica?

003-food-tray

Hoe stel je gevarieerde maaltijden samen die persoonlijk op mij zijn afgestemd?

Geen algemeen advies, en knip-en-plak-schema's, maar doelgerichte adviezen die passen bij jouw klachten

002-balanced-diet

Op deze manier zorg je dat je het de rest van mijn leven ga volhouden

Je hele leven lang diëten is niet nodig en hoe ga je om met uitjes buiten de deur

007-intestine

Waarom is de spijsvertering zo belangrijk?

De weg van je voeding van mond tot kont, hoe de spijsvertering van levensbelang is

003-forest

Alle BASIS elementen als kers op de taart

Aan de slag met Beweging, Ademhaling en Slaap en werk aan je StressMindset

001-attitude

Het onderbuikgevoel, echter dan je denkt

De Darm-Brein-As, hoe je buik de baas is over je hoofd, en hoe jij met voeding weer een helder hoofd krijgt

002-guide

Survival in de voedingsproducten-jungle

Waar moet je op letten als je in de supermarkt staat, of onderweg op het treinstation?

Anouk zegt:

5/5

Ik heb het online programma ‘Healthy Gut’ gevolgd bij Basis en vanaf week 1 al aanpassingen kunnen doen in mijn dieet en duidelijk minder klachten.
Het fijne is dat je het in je eigen tijd kunt doen, met online begeleiding middels een forum en dat er een goede afwisseling is tussen werkboeken en webinars.
Alles wordt duidelijk uitgelegd, waar nodig met zelf gemaakte animaties en beantwoorden al jouw persoonlijke vragen.
Ik kan ze zeker aanraden om ook jouw klachten te verhelpen!

BASIS Healthy Gut Online Programma microbioom darmflora verbeteren
5/5

De real-life-waarde, wanneer je 1-op-1 bij ons langs komt en dit allemaal persoonlijk met jou ga doornemen, is €4279,-
Maar omdat we dit nu gezamenlijk online doen betaal je maar:

Healthy Gut Online Programma

Het meest complete online programma voor een rustige buik
397
  • ✅ Natuurlijk grijp ik deze kans!
  • ✅ Ik wil een jaar lang begeleiding

Healthy Gut Online
+ Persoonlijk Ontlastings onderzoek

Combineer een persoonlijke aanpak met online begeleiding
577
477
  • ✅ Krijg €100 korting op het Healthy Gut Online Programma
  • ✅ Ontdek de oorzaak van jouw klachten met een ontlastingsonderzoek
  • ✅ Inclusief persoonlijke intake en behandelplan
    van 1.5 uur
Populair

Veelgestelde vragen

✅ Rustigere darmen
✅ Meer energie
✅ Betere nachtrust
✅ Mooiere huid
✅ Weerbaarder en fitter lichaam
Dit allemaal bereik je door:
✅ Meer zelfkennis
✅ Inzicht in hoe ALLES in het lichaam samenwerkt
✅ Betere vertering
✅ Betere opname van belangrijke voedingsstoffen
✅ Grotere onafhankelijkheid omdat je zelf grip krijgt op je (darm) klachten

Nee, garantie kunnen we je niet geven. En als iemand dat wel doet in de gezondheidsbranche dan is dat waarschijnlijk geen zuivere koffie.
Maar, we zijn er van overtuigd dat je absoluut verschil gaat merken wanneer je vol energie en eigen inzet het programma volgt.
Uiteraard vraagt dat enige toewijding vanuit jouw kant, maar dat is logisch want wij komen uiteraard niet bij jou thuis het eten klaarmaken.
Hoe meer je er voor gaat hoe beter de resultaten zullen zijn.

De meeste mensen komen bij ons in de praktijk nadat ze een of meerdere trajecten hebben doorlopen bij specialisten maar helaas zonder succes. Óf ze worden niet goed verder geholpen omdat de klachten niet herkend worden door een gebrek aan kennis over het belang van gezonde darmen.
Veel van deze mensen hebben wij in de afgelopen jaren succesvol geholpen.
Dit online programma bevat dezelfde behandelstrategieën als de 1-op-1 consulten.

Elke vrijdag start er een nieuwe module. Dan verschijnen de nieuwe video online in onze leeromgeving.

Jazeker, je krijgt elke vrijdag nieuwe video’s, maar als je ze liever op bijvoorbeeld de woensdag wilt kijken dan kan dat ook!

Jazeker, we komen 4 keer met de groep samen in een online gesprek. Dit gebeurt aan het einde van week 2, week 4, week 6 en week 8.
Kan je er niet bij zijn, dan kan je je vragen vooraf insturen zodat ik ze wel kan behandelen in de Live-Video.
De video gesprekken worden via Zoom of Skype gehouden.

Ook dat is mogelijk. Op ons online platform is er een ruimte om met alle deelnemers te chatten.
Dit is een besloten ruimte, met alleen de andere deelnemers die meedoen aan dit programma.
Handig als je even vastloopt, ideeën wilt uitwisselen of je successen wilt delen.
En wij zijn er ook om met je mee te denken.

De werkboeken en informatieboeken vind je onder de eerste video van elke nieuwe week.
Je kan ze zelf downloaden of uitprinten als je dat wilt.

Ja dat kan! We hebben zelfs een aparte app beschikbaar hiervoor.
Deze kan je downloaden in je app-store of Play-Store.
Zoek naar: Huddle Community & E-Learning.
Daar kan je inloggen met dezelfde gebruikersnaam en wachtwoord.

Ja, de video’s blijven in totaal een jaar lang beschikbaar!

In dat jaar kan je ook nog eens meedoen met de nieuwe Live Videos van de volgende groepen.

Dus eigenlijk is het niet een 9 weken programma, maar een volledig jaar waarin je de mogelijkheid hebt om online begeleiding te krijgen tijdens de groepsvideos.

Hoewel we het eigenlijk niet kunnen voorstellen dat je het niets vind, dan we uiteraard niet moeilijk. Zorg dat je binnen een week (dus voordat je de video’s van week 2 krijgt) ons een mailtje stuurt via deze pagina, en we storten zonder extra vragen te stellen je geld terug.

Dit zeggen anderen over ons

Dit zijn reviews over onze korte en gratis webinars.
Hoe goed zal dit 9 weken Healthy Gut Online programma met persoonlijke begeleiding dan wel niet zijn!

5/5
5/5
5/5
5/5
5/5
5/5

Klinkt goed