Nachtdienst en uitgeput? Herstel je focus met na een zware nacht
Werk je in nachtdiensten en voel je je uitgeput? Ontdek hoe jouw hormonen en voeding je herstel beïnvloeden en krijg je focus direct weer terug.
Werk je in nachtdiensten en voel je je uitgeput? Ontdek hoe jouw hormonen en voeding je herstel beïnvloeden en krijg je focus direct weer terug.
Waarom voel je je ’s nachts zo snel opgeblazen? Lees hoe jouw spijsvertering verandert in de nachtdienst en bekijk 5 directe tips voor een energieke, klachtenvrije dienst.
Moeite met afvallen? Ontdek de link tussen je darmen, hormonen en gewichtsverlies. Leer hoe je met de juiste voeding en herstel duurzaam gewicht verliest.
In onze praktijk krijgen we met regelmaat mensen met IBD, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Deze mensen zijn vaak al onder behandeling
Je hebt vast al wel gehoord van het FODMAP dieet. Het is een heel populair dieet onder mensen met spijsverteringsproblemen, diarree of obstipatie of het
We zien in de praktijk regelmatig dat mensen last hebben van histamine rijke voeding. Het verraderlijke is dat zelfs gezonde voedingsmiddelen een hoge hoeveelheid histamine
✅ Waar moet ik op letten bij het koolhydraatarm dieet? ✅ Welke producten zijn geschikt? ✅ Hoe kan ik het beste mijn maaltijd samenstellen?
Je hebt het vast wel eens gehoord: Je moet veel vezels eten. En op verschillende verpakkingen wordt er nadrukkelijk reclame voor gemaakt. Maar waarom eigenlijk?
